Senioři oslavili svůj den ve vodě

Mezinárodní den seniorů, který připadá na 1. října, je příležitostí připomenout si, jak jsou důležité mezigenerační vztahy a že aktivní zdravý životní styl může v pokročilém věku přinášet radost a naplnění. Právě pohyb si mohli senioři dopřát v rámci speciální nabídky kondičního cvičení ve vodě.

Během jednoho týdne se v bazénu při ZŠ Přímětice Znojmo uskutečnily tři lekce, přičemž každé setkání bylo určeno vždy pro dvanáct účastníků. Kapacita se zaplnila do posledního místa a zapojení senioři si tak mohli vyzkoušet jemné cvičení v podpůrném prostředí bazénu, které pomáhá uvolnit pohybový aparát, rozhýbává klouby a zároveň podporuje správnou činnost kardiovaskulárního systému.

„Cvičení ve vodě je zaměřené na protažení, posílení svalových partií a zlepšení kondice člověka, ale v laskavém prostředí bazénu s teplou vodou. U staršího člověka je velmi důležité, aby...